El tema del sexo durante el período menstrual ha sido rodeado de mitos y tabúes a lo largo del tiempo, pero es una práctica perfectamente normal y segura para muchas personas.
La sangre menstrual proviene del útero y no de la vagina, donde se lleva a cabo la actividad sexual. Además, la lubricación natural aumenta durante el ciclo menstrual, lo que puede resultar beneficioso para algunas parejas.
Beneficios:
- Alivio de Calambres: El orgasmo puede ayudar a aliviar los calambres menstruales y proporcionar un alivio temporal.
- Mayor Lubricación: La mayor lubricación natural puede mejorar la comodidad durante el acto sexual.
- Conexión Emocional: Algunas parejas encuentran que la intimidad durante el período fortalece la conexión emocional.
Es importante destacar que cada persona tiene su propia comodidad y preferencias, por lo que la comunicación abierta con la pareja es clave.
Consejos para el Sexo Menstrual:
- Comunicación Clara:
Antes de iniciar cualquier actividad sexual, habla abierta y honestamente con tu pareja sobre tus deseos, límites y cualquier inquietud que puedas tener.
- Uso de Protección:
Aunque las posibilidades de embarazo son menores durante la menstruación, es importante usar protección si no deseas concebir. Además, esto ayuda a prevenir infecciones y mantiene la higiene.
- Ambiente Relajado:
Crea un ambiente relajado y cómodo. Enciende velas, utiliza música suave o realiza una ducha juntos antes de la actividad sexual para reducir cualquier ansiedad o incomodidad.
- Toallas y Sábanas Oscuras:
Coloca toallas en la cama o utiliza sábanas oscuras para proteger la ropa de manchas. Esto puede ayudar a que ambos se sientan más relajados y disfruten del momento.
- Experimentación y Posiciones Cómodas:
Explora diferentes posiciones o actividades sexuales que se adapten a tu comodidad y placer durante este período. Puedes descubrir nuevas formas de intimidad que resulten gratificantes.
- Respeto Mutuo:
Es fundamental respetar los límites y deseos de tu pareja. Si en algún momento alguno de los dos no se siente cómodo, es importante detenerse y hablar sobre ello.
- Higiene Personal:
Mantén una buena higiene personal antes y después de la actividad sexual. Darse una ducha antes puede ayudar a sentirse más fresco y relajado.
- Descubre tus Preferencias:
Experimenta para descubrir qué actividades o prácticas te resultan más placenteras durante este periodo. La comunicación abierta puede ayudar a ajustar la experiencia según las preferencias de ambos.
- Aceptar los Cambios en la Libido:
Reconoce que las fluctuaciones hormonales pueden afectar la libido. Si uno de los dos no se siente tan interesado como de costumbre, es importante ser comprensivo y respetuoso.
- Post-Sexo Cuidadoso:
Después del acto sexual, cuida de ti mismo y de tu pareja. Pueden compartir un momento de relajación juntos y expresar cariño para fortalecer la conexión emocional.
En conclusión, el sexo durante la menstruación es una elección personal y normal para muchas personas. Con una comunicación abierta, protección adecuada y atención a la comodidad personal, esta práctica puede ser una experiencia satisfactoria y placentera para ti y tu pareja.
Foto de Monika Kozub en Unsplash
